周哈里窗模式”介绍我们常说“知己知彼，百战不殆”。“知彼”暂不说，我们真的能够做到“知己”么？其实，对于自己，我们并不能做到了如指掌，有些事情是我们自己不知道而我们的朋友却清楚了解的。在别人给我们的回馈中，我们可以验证别人对自己的看法、增进自我的觉知。心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗（Johari Window）”模式，Johari ，是从创始人 Joe Luft 和 Harry Ingham 两人的名字中截取的，窗是指一个人的心就像一扇窗（如下表），普通的窗户分成四个部分，人的心理也是如此。周哈里窗介绍了自我坦露和回馈经验之间的关系，它可以帮助我们认识自己，也可以让别人了解自己。因此把人的内在分成四个部分：开放我、盲目我、隐藏我、未知我。我们在和朋友彼此互相给予回馈的过程中，可帮助自己更认识自己，同时可以使朋友之间更加深入的了解彼此。自己知道自己不知道别人知道1，自由活动领域（公众我）2，盲目领域（背脊我）别人不知道3，逃避或隐藏领域（隐私我）4，处女领域（潜在我）1. 左上角那一扇窗称为“开放我”，也称“公众我”，
