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龙源期刊网 花球舞蹈啦啦操的技术特征与教学方法作者：马鸿韬来源：中国学校体育2016年第03期舞蹈啦啦操主要分为三类，即花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操以及街舞舞蹈啦啦操。在这三个项目中，花球舞蹈啦啦操是普及性最强、最具代表性，同时也是最容易掌握的一个类别。一、技术特征花球舞蹈啦啦操主要体现为肢体动作，通过短暂加速和定位制动来表现啦啦操特有的力度感，动作完成干净利落，重心稳定、移动平稳、身体控制精确。因此，在花球舞蹈啦啦操中，动作的力度感、重心的把握以及身体核心的控制能力都是在教学过程中特别值得关注的问题，同时也是教学过程中的重点内容。二、基本动作教学（一）教学重点花球舞蹈啦啦操是由学生手持花球，通过32个基本手位的变化组合结合脚步的移动完成的一类舞蹈啦啦操。在花球舞蹈啦啦操教学的初期阶段，首先要进行基础性教学，也就是花球舞蹈啦啦操的32个基本手位，这也是基本动作教学的重点。除此以外，根据花球舞蹈啦啦操短暂加速、