解读心理健康你心理健康吗？我曾经许多次在讲座中提出过这个问题，然而每次敢于举手的人都不多。如果又接着反问“认为自己心理不健康的人，请举手”，举手的人更是寥寥无几。从大家的这种反应中，我感觉到许多人由于不了解心理健康的标准，因而对自己心理是否健康心存疑惑。因此，我主要谈谈到底怎样才是心理健康和心理不健康。了解心理健康的一些基本知识，对每个官兵来说都是必要的。曾经海军某部发生过一幕悲剧：士官小张，性格内向，工作时总担心会出差错，因此特别认真负责。因工作业绩突出曾多次受到嘉奖。一次出海执行任务，途中小张的行为让所有人感到意外：他一见到舰长和政委，就跪下来说：“我工作没有做好，我有罪，请您批评我”。后来小张跳海自杀，酿成悲剧。其实从小张已有精神病的症状表现，如果当时有人懂得有关的心理卫生知识，就能避免悲剧的发生。一、心理健康水平的分类如果把心理健康状况用一条线段来表示，线段的一端是心理健康，另一端是心理疾病，中间则是心理亚健康（如图所示）。每个人只不过处于线段的不同位置而已，就是在一生不同时期，个体的心理健康水平都可能不同。二、什么是心理健康就像衡量一个
