上海市闵行中学招收体育特长生测试项目田径测试内容项目 测试项目短跑 100 米 立定三级跳远 专项 兼项跨栏 100 米 立定三级跳远 专项 兼项跳高 100 米 后抛铅球 专项 兼项跳远 100 米 后抛铅球 专项 兼项三级跳远 100 米 后抛铅球 专项 兼项撑竿跳高 100 米 后抛铅球 专项 兼项中长跑 100 米 立定三级跳远 专项 兼项铅球 100 米 立定三级跳远 专项 兼项铁饼 100 米 立定三级跳远 专项 兼项标枪 100 米 掷小垒球 专项 兼项注：后抛铅球重量男为 4 千克、女为 3 千克，掷小垒球 125 克。棒垒球测试内容项 目 测 试 内 容素 质 30 秒仰卧起坐 一垒跑 立定跳远 掷远 6 米6 折回技 能 传接球 接地滚球 击球足球测试内容项 目 测 试 内 容素 质 5*25 往返跑 立定跳远技 能 30 秒颠球 左右脚传定位球 绕杠运球射门 实战排球测试内容项 目 测 试 内 容素质 30 米 助跑摸高 米字移动技能 对墙垫球 发球 扣球健美操测试内容身体素质 2 分钟跳短绳 柔韧专项素质 支撑能力 跳跃形象 才艺展示 模仿板球测试内容项 目 测 试 内 容素 质 30 秒仰卧起坐 立定跳远 20 米6 往返跑技 能 传接球 投球 击球
