客车驾驶人养成良好的生活习惯，才能保证安全驾驶？ 驾驶人平时要养成良好生活.惯，睡眠充足，精力充沛，身体健康，才能安全驾驶车辆。 （1）一般情况下，应该保持每天8小时的休息时间，每天的行车时间不要过长，连续驾车时间不能超过4个小时；行车中尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜； （2）行车中困倦时，应及时选择在安全地方靠边停车休息。如果车辆行驶在高速公路上，应在下一出口驶离高速公路后休息或在高速公路服务区适当的地方停车休息； （3）保持正常的起居，注意饮食平衡，不要暴饮、暴食。注意食物的种类合理搭配，养成定时进餐的近平惯； （4）工作之余可选择不同的方法锻炼身体，以增强身体健康，散步和适度骑车是进行身体锻炼的最佳方式。 个人觉得跑长途要注意以下事项（给新手）： 一、车辆检查 1、出发前检查刹车是否正常、是否跑偏、轮胎气压是否正常 2、检查玻璃水、刹车液、机油、冷却液等 3、紧固轮胎、底盘（新车、正常4S店保养的一般不用检查） 4、加油一半以上并注意中途及时加油 5、带好常用工具 二、准备工作 规划好路线，
