《形体训练》课程教学大纲(总4页).doc

形体训练课程教学大纲课程名称：形体训练 一、课程的地位、作用及任务通过本课程的学习，使学生掌握形体训练的基本知识及方法，提高学生身体的协调、控制及表现能力，矫正不良姿势，练就健美形体，提高审美情趣。使自身的形体姿态适应所从事工作的需要。二、课程的教学内容和教学要求（一）基本功训练1、知识点（1）腿部训练；（2）腰部训练；（3）身体协调性训练；（4）纠正不良姿态。2、教学要求本章阐述了形体理论知识和训练的基本方法，让学生掌握训练的基本方法，从而增强其体质，健美形体。3、能力培养要求（1）了解形体理论知识；（2）掌握形体训练基本方法；（3）增强人体支撑能力、柔韧性、协调性，创造健美形体。（二）健美操训练1、知识点（1）关节操；（2）胸部健美操；（3）韵律操；（4）腿形健美操；（5）健腰操；（6）哑铃操。2、教学要求本章阐述了健美分类及两类健美操的动作要领。让学生掌握训练的基本方法，从而增强其体质，健美形体