积极心理学读书心得 陆小峰 2010年10月如果我们每天都问一遍自己：“今天我幸福吗？”那将会有多少人觉得自己是幸福的呢？为什么伴随着物质文明和精神文明的发展，我们感到的幸福却是在减少呢？每个人都在追求幸福，但究竟怎么样才算幸福？每个人都想要快乐，但真正快乐的人又有多少？为什么一部电影2012，会引起那么多人的共鸣，产生对未来生活的恐惧？我们的生活总在忙碌，可一段时间下来感受最深的却是空虚和苍白，这是怎么回事？生活中不断遇到的矛盾与挫折，我们应该怎样面对？为什么我们对自身的评价越来越低？关注自身消极的东西越来越多？生活真的仅仅是这样的吗？任俊著的积极心理学一书认为，人们对积极情绪漠不关心而对消极情绪如此偏爱，一方面的原因可能是人类进化过程中形成的一种适应。我们的祖先生活在比较严酷的环境之中，他们必须与大自然尤其是比自己凶猛得多的猛兽的争斗中求得生存。而在这种环境中，人类的消极情绪也许更具有适应的能力，人类的攻击、驱逐、逃跑等行为更具有生存价值，而与之相应的情绪也就得到优先发展。所以消极情绪具有一定的先天因素。不过人类在获得生存以后就必然为了活得更好
