《生活与健康》的国旗讲话稿范文(共3页).docx

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生活与健康的国旗讲话稿范文范文仅供参考,自行编辑使用生活与健康的国旗讲话稿大家好!今天我演讲的题目是“生活与健康”。现在随着科技的进步,人们的生活水平在各个方面有了提高,但是,也让我们的一些同学养成了许多不良习惯。如计算机的使用,计算机本是我们的一个学习工具,可现实情况中却有许许多多的同学,沉迷于网络游戏,整天泡在计算机前,睡眠严重不足,学习成绩急速下降。报纸上也经常提到,现在人们的近视年龄提前了。另一方面,身体长时间不运动,会变肥胖,身体素质下降。现在同学们大多数不喜欢跑步,但跑步对身体健康很有好处,因为跑步时心脏会加倍工作,心脏本身需要的血流量大大增加,心肌本身也得到更多的养料和氧气供应,心脏就借此机会得到增强。同时,跑步更会锻炼腿部肌肉,因为锻炼使流过肌肉的血量增加,得到更多的营养物质,从而使肌肉内蛋白质含量增加,能量物质的储备增加。或者有的同学为了不错过一个电视节目,就一边吃饭一边看电视。我要告诉大家的是:吃饭时要专心,尽量不去做别的事情,这是很重要的卫生常识。还有的同学可能会边看书边吃饭。吃饭要求大量血液集中到与消化活动有关的

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