克服上台演讲紧张的方法范文仅供参考，自行编辑使用克服上台演讲紧张的方法许多的人都仰慕他人具有一口好口才，在任何场合都能轻松自如的表达，但是一到自己上台讲演就十分的害怕，不敢上台讲演，不知道怎样提高自己的讲演能力，而今天演讲培训老师将给我们分享，克服上台演讲紧张的技巧，希望能够帮助到你。第一招：战胜害怕心思。(1)正确对待害怕心思。没有一个成功的讲演者在讲演时一点都不紧张的，而且许多成功的讲演者都有过几回失利的讲演，所以说，在大众场合讲演感到害怕、害怕是太正常的，我们应该正确认识到这个问题。科学研究标明，适度的紧张感对讲演者是有益而无害，由于它能形成一种压力，迫使讲演者更认真、更稳重，对成功和失利的各种可能要素考虑得更周到、更具体，然后避免了盲目乐观、轻率从事的缺点。(2)进行活跃的自我暗示。管理学上有一个“墨菲定律”，说的是如果你忧虑某种状况发作，那么它就更有可能发作，即所谓的“怕什么，来什么”。所以，作为一个讲演者，必定要有自傲，并不断进行活跃的自我暗示。这儿给大家教授一个战胜紧张、自我暗示的技巧：“既然我是讲演者，那么包含在场的全部人，我必
