关于元旦三天健康饮食的方案范文仅供参考，自行编辑使用元旦三天健康饮食方案元旦第一天早餐1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。午餐1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。晚餐2片肉片（70g），1杯四季豆，1杯竹笋，1个小苹果。元旦第二天早餐1片全麦吐司，1个白煮蛋，半条香蕉。午餐2片苏打饼干，1杯优酪乳。晚餐2个热狗，1杯青花椰菜，半杯竹笋，半条香蕉。元旦第三天早餐1片苏打饼干，1片低卡吐司，1个小苹果。午餐1片全麦吐司，1个白煮蛋。晚餐1小听鲔鱼罐头，1杯花椰菜，半杯黄瓜，1杯竹笋，半条香蕉。宝贝元旦快乐饮食方案（一般适宜3周岁以上宝宝）元旦第一天早餐豆浆200毫升，馒头片（面粉35g），鸡蛋羹（鸡蛋1个、虾皮5g）。中餐卤面（挂面35g、胡萝卜15g、猪肝30g、木耳10g、小白菜20g、土豆碎块10g）。晚餐小米枣粥（小米45g、枣泥10g），海带炒肉（海带20g、瘦猪肉45g）。元旦第二天早餐牛奶250毫升，煎蛋（鸡蛋1个），面包番茄酱（面包35g、番茄酱1
