三减三健健康教案7页.docx

体育与健康室内教案第 4节 2017年 5月16日 班级：高二 （9） 第2周教学内容 三减 三健=健康生活方式教学任务通过学校健康生活方式的“三减三健”专项行动的活动，充分提高师生对于减盐、减油、减糖，健口腔、健体重、健骨骼与各种相关疾病密切关系重要性的认识，普及健康相关知识，提供健康生活方式行为指导，培养师生健康意识和健康行为能力，最终提高师生健康水平。 教学步骤: 导入 一、宣传与“三减三健”相关疾病盐：高血压、冠心病、脑卒中；油：高脂血症、心脑血管疾病；糖：龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病。口腔疾病：糖尿病、心血管疾病；超重/肥胖：高血压、糖尿病、各种心脑血管疾病；骨骼健康：骨质疏松症等。二、现状与目标盐：现状：10.5g，目标：成人每人每天食盐摄入量不超过6克。2-3岁幼儿摄入量不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，7-10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人应不超过5克。油：现状42.1g，目标：成人每人每天烹