拖延心理学读后感2000字范文仅供参考，自行编辑使用拖延心理学读后感2000字“你总结写完了吗?”“哎呀，又不是马上要，急啥?”“也是，提前几天做了就行。”“啊!快到截止日期了，最近好多事挤一起，我还没做完，又得熬夜了”“哎，我也是，原以为很简单，没想到还挺麻烦的，快点做吧。”这样类似的对话我们是不是经常听到，或者是自己说过?这种现象在当今社会中很普遍，有人给它起了个名字“拖延症”。我一直在想，为什么现在越来越多的人会拖延?这种行为背后究竟有着怎样的心理根源?关于这方面的专业研究，比较有名的就是美国的两位心理医生简博克和莱诺拉袁写的这本拖延心理学。我之前就听说过这本书，而自己也深受拖延症的困扰且一直苦于找不到解决办法，但我还是不由自主的拖到现在才看了这本书。人为什么会拖延?作者认为，拖延的情绪根源涉及内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力，而大多数人并没有意识到自己的这些情绪波动，因为他们利用拖延来逃避不舒服的感受。此外还有其他方面的根源：拖延者的主观时间与钟表时间的冲突;拖延的生物根源，包括你的身体、大
