第八单元 健康地生活 第三章了解自己 增进健康 第二节选择健康地生活方式一、生活方式对健康的影响 1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_，如饮 食习惯、起居习惯、娱乐活动的习惯等等。 2现代文明病：又叫“_病”，包括恶性肿瘤、心脑血管 疾病、_等慢性、非传染性疾病。 3现代文明病不仅受遗传因素和环境的影响，还与_ 有关。 行为习惯 生活方式 糖尿病 个人生活方式二、健康的生活方式 1健康的生活方式不仅有利于_，而且有利于提高人 们的_，提高生活质量。 2选择健康的生活方式，应该从_和青少年时期开始。 3健康的生活方式包括：合理营养、_膳食；坚持体育锻 炼、按时作息、不吸烟、不喝酒、_毒品、合理安排上网、 看电视时间；_集体活动等。 4世界无烟日：每年的_。 预防各种疾病 健康水平 儿童 平衡 拒绝 积极参加 5月31日生活方式对健康的影响 1(4 分) 造成“现代文明病”的原因不包括( ) A 遗传因素B 心情愉快 C 环境因素 D 生活方式 B2(4 分) 大多数慢性疾病都是在成年期发生的，但是许多与之有 关的不良生活方式形成于( ) A 儿童和青少年时期 B 青年时期 C 中
