压力与情绪管理培训课纲(共5页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上压力与情绪管理【课程背景】在上海、深圳、广州, 中年知识分子衰老加剧； 在北京、南京、杭州, 白领女性生育急速推迟； 在古城西安、长沙及全国各大中城市, 亚健康人群不断增加 整个中国, 亚健康人群高达70%.多么触目惊心的数据!面对激烈的社会竞争, 人们的生活节奏加快;工作压力增加;人际关系错综复杂;家庭变数越来越多当代职业经理人工作情绪不良、压力指数上升、心理疾患频发,并引发各种症状:容易疲劳、沮丧，失眠，记忆力衰退，工作效率降低，甚至危及到身心健康，成为许多经理人从成功走向卓越的屏障！- 浙江知名企业家王均瑶的英年早逝；- 演艺界大腕傅彪、高秀敏等劳累身亡；- 香港人气天王张国荣的忧郁跳楼自尽；还有杰出人物蒋筑英,罗健夫,大学生单亮等一串串长长因压力透支、过劳而逝的名字,无不给人们带来心灵的震憾和警醒! 科学降压,远离亚健康! 正成为当今职业经理人的重要课题! 本课程通过学习、练习、体验、顿悟，从而达到行为