精选优质文档-倾情为你奉上青岛版四年级上册科学重点内容集锦专心-专注-专业第一单元 我们吃什么？1、食物的分类：我们的食物主要来自于动物和植物。按食物的来源分为：植物性食品、动物性食品、菌类食品；按味道分为：酸、甜、苦、辣、咸；大自然直接或间接地给我们提供了丰富的食物。2、碘酒遇到淀粉变蓝色，含淀粉的有：面粉、米饭、地瓜、土豆。脂肪的主要成分是油。蛋白质燃烧时会发出像头发烧焦的气味。3、维持生命至少需要40种营养素，食物中的营养主要包括：蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素、维生素、矿物质和水。瘦肉、鱼肉中主要含有蛋白质，肥肉中含有脂肪，各种粮食中主要含有：淀粉，蔬菜中主要含有：维生素和水。4、优质的蛋白质、维生素和矿物质主要来自于：鱼、奶、蛋。奶类食品含有丰富的蛋白质和脂肪，谷类食物是我们传统膳食主体。动物食物中的钙比植物中的钙要好。5、我们每天吃的食物分为10份，米、面食占四份，蔬菜、水果占四份，牛奶、肉、蛋、油占两份。6、进食量和体力劳动是控制体重的两个主要因素。7、怎样饮食才有益于我们的健康？（或良好的饮食习惯包括哪些？）
