领导干部压力管理与情绪调适(共10页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上领导干部压力管理与情绪调适主讲人：郑日昌课程简介 领导干部是高压力群体之一，需要进行科学有效的压力管理与情绪调适，否则严重影响身心健康，甚至会自杀或是过劳死。本课程中，郑日昌教授以积极心理学为指导思想，分别阐述了职业压力与健康、事业的关系，高压力的应对策略，情绪管理与心理调节等内容，最后给出了有针对性的练习策略。本课程实例丰富，对领导干部们进行科学的压力管理与情绪调适，缓解职业压力，保持身心健康大有裨益。课程提纲 一、导言：阳光心态工作坊 1工作坊要求 2指导思想：积极心理学 二、职业压力与健康 1压力概念 2压力来源 3压力原因 4应激反应 5情绪与健康 6情绪影响 7情绪与事业 8职业倦怠（枯竭） 9构建和谐社会 三、精神家园缺失，官员自杀频现 1案例