精选优质文档-倾情为你奉上粗读不完美才美读后感花了10天时间，粗略读了下不完美才美，给了我很深的感触，其中一些内容对我个人现在的状况很有指导意义，以下是我粗读不完美才美的一点心得：一、 静观，接纳且梳理自己的情绪，看到痛苦下的智慧“学会怎样与痛苦相处，内心才会有真正的自由和考虑！把揭开伤口的手抚在心上，去感受你的痛苦。”“请记住，每一个痛苦背后都藏着一个智慧。人的本性是远离疼痛，但是对抗，痛苦就会持续”“认识中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。别人的同情会让你自己显得弱小，自我关怀则会让我们变得强大。”“每一个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是感到缺乏安全，没有得到肯定、认可、理解和关爱的呼喊；每一个当下的行为和状态，都是过去的延长或冰山一角。”等等作者的原著语录深深的刻画在我的心中，每当与父母矛盾渐起，这些话语就一一浮现在我的脑海。等待，然后静静的等待，等待一个合适的机会，用合适的语气，再次与父母沟通，这是我这段时间来一个非常重大的收获。二、 成为一个有价值的人，才能真正的拥有铁饭碗“现实中，很多人只把工作当成一种工具，忘
