七年级心理健康教育教案(共15页).doc

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精选优质文档-倾情为你奉上 情绪的调节与控制一、目标:通过教学,使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道基本的情绪类型及不同情绪的作用,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好地调节和控制情绪。二、过程课前播放拍手歌老师:同学们,刚才听到这首歌心情怎么样?有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面,是心理健康中必不可少的内容。这次课的主题就是:“善于调节情绪”。主持人:我们平时讲的触景生情这个词,“情”就是“情绪”,景就是引起情绪变化的刺激因素。比如说,你碰巧有位同学正在说你的坏话,就会产生气愤的情绪;如果是这位同学正在夸你,则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种,中国汉语中描写情绪的词语有上千个,喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。(注:分小组组织活动,准备时间为两分钟。)主持人:下面请小组展示。2、积极情绪与消极情绪主持人:同学们想一想,下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪? 快乐恐惧愤怒痛苦喜欢忧

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