精选优质文档-倾情为你奉上体育与健康教案随 机一、教学内容：控制体重二、教学目标：使学生认识什么是肥胖，肥胖是不是一种病。三、教学重点：肥胖有哪些危害？。四、教学难点：如何控制体重？五、教学方法：讲授，启发。六、教学过程：1、肥胖是病吗？肥胖不单是臃肿的体态，而是一种疾病，他能导致2型糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等诸多疾病，还会使人自卑。肥胖是代谢综合症的核心环节，世界卫生组织已经将肥胖列为继心血管病之后威胁人类健康的第三大敌人。2、超重肥胖诊断标准是什么？成人的肥胖程度可用体重指数（BMI）和腰围来衡量。体重指数(BMI)的计算方法：BMI=体重（kg）/身高（m）2，小于18.5kg/m2为体重过轻；正常是18.523.9kg/m2；大于24kg/m2为超重；大于28kg/m2为肥胖。3、反映中心性肥胖的指标是什么？一般用腰围来反映中心性肥胖，男性腰围不应大于85cm(相当于2尺6寸)，女性腰围不应大于80cm(相当于2尺4寸)。4、超重肥胖的危害有哪些？（1）是高血压、糖尿病、血脂异常的危
