精选优质文档-倾情为你奉上双节棍经典20招双节棍短小精悍，携带方便，棍法易学实用，是极佳的健体防身之物。这是双节棍最常见的20个招法，供同道研修。特别说明：本文中“白蛇吐信”等势属动态招法，与静态持棍势名虽相同，意义不同。1流星赶月：主要用于苏秦背剑势与白蛇吐信势之间的过渡，保护身体侧面并伺机发动进攻。由苏秦背剑势开始，松开在下方的左手；右手运棍在体侧划立圆。然后扣腕将游离棍夹于右腋下，成白蛇吐信势。也可反向运棍。以下各技法若无特别说明，均以右前势为例。3乌龙探爪：由白蛇吐信势开始，左手向右拍护于右肩前，同时右手带棍经左肘下由左向右横扫。至右侧时，右手带棍向后、向下划弧，再从中线向前撩起，成苏秦背剑势。4苏秦背剑：由苏秦背剑势开始，松右手，左手带棍从右后方向左前上方反向撩起，再向左后方甩去；右手在左腋下接棍，成左苏秦背剑势。同样可由左势变为右势。5倦鸟知返：由白蛇吐信势，右手带棍由下向上前撩；左手手心向上，虎口向前，于腰侧接棍。6翻山越岭：由双手擎天势开始，松左手，右手持棍扫至左腰侧，左手自然护于右肩侧。然后反向运棍斜撩，左手于
