精选优质文档-倾情为你奉上双节棍教学计划1、 完成教学的任务（1）教会所有动作 （2）学会组合动作 （3）学会发力和控棍（4）达到所学动作熟练 （5）灵活运用双节棍2、 教学动作（1） 左右舞花要点：棍在身体两侧成8字环绕，舞花分为正反舞花，左右手臂微曲手腕发力，需要整身协调发力（2） 左右换棍要点：右手反舞花背棍接左手握棍换棍，手指握棍放松，利用整身到手腕发力，使棍弹至右肩左手握棍，在反弹至左肩右手握棍，反复转换（3） 右夹棍要点：右手握棍正舞花时，手肘微微抬高，顺势夹棍在右腋下，手臂夹紧棍端准备出棍，左手成掌前伸（4） 缠头裹脑要点：右手握棍使棍在脖颈上缠绕左手接棍，左右互换，手腕放松顺势接棍（5） 左右腰间扫棍要点：右手握棍，棍从右肩向左腰斜下方横扫两次，换至左手至左肩向右腰斜下方横扫，双手手腕放松（6） 接棍要点：双手握A、B棍，掌心内扣手腕用力使两棍在体前来回反弹，互换（7） 大腿反弹棍接棍要点：右手握棍，下劈棍至右大腿内侧时，右腿顺接着棍微抬腿使棍反弹，左手顺势接住反弹棍，手腕发力，手腕放松
