精选优质文档-倾情为你奉上 力量素质练习“哑铃操”教学设计一、指导思想： 本课以新课程标准为依据，按照水平四的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念。以素质教育为出发点，结合初中学生的生理、心理特点和认知规律，让学生在“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围中学习和锻炼。尊重学生的主体地位，发挥教师的主导作用，在教学过程中采取创新尝试、自主学习的方法，培养学生的积极性和创新精神。二、教材分析： 哑铃是人们用来练习力量素质的常用器械，经常使用可以增加人体肌肉力量、爆发力，提高新陈代谢水平。哑铃重量较轻，非常适合体能较差的人，哑铃操是遵循健美操的最新编排方法，在音乐节拍下完成的一种身体锻炼方法。能有效的激发学生运动兴趣，发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。哑铃操练习方法简单易懂、对环境要求不高，可以培养学生终身体育意识。三、学情分析：本课的授课对象是七年级的学生，初中生是心理和生理发生巨大转折的时期，也是个性发展的关键阶段。此时身体发展迅速，力量素质却相对较差，对新事
