用眼卫生教案(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上 一年级体育教案l 课题：队列：用眼卫生使用课时：1课时l 授课人：李华课型：新授l 教学目标:1让学生认识到眼睛的重要性。2使学生自觉爱护自己的眼睛。l 教学重点难点:使学生知道怎么保护自己的眼睛。l 教学具准备及辅助活动:主要板书计划: l 作业设计安排:1、76页练习十七，1,2,3l 教学过程：教学随笔正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施（一）选择合适的光照强度（二）调整视线与书本的角度（三）注意劳逸结合二、看电视卫生分钟要休息510分钟，可闭眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些轻微的全身活动，看看外面绿色的植物。三、眼睛的营养卫生1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如：瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。富含维生素A的食物对眼睛也有益如：鱼肝油、奶类、蛋类富含维生素C的食物钙对眼睛也有好处四，眼保健操闭眼第一节 按揉眼穴，脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指