精选优质文档-倾情为你奉上硬笔书法教学大纲第一部分:书写姿势一、执笔手操练习: 第一节:五指的力量练习解决指实问题 练习手指的力量感和灵活性 第二节:指掌的虚握练习解决掌虚问题1、四指的合拢练习2、拇指的外展动作练习3、掌心的虚含练习 第三节:腕部的挺摆练习解决运腕问题1、腕部的向上挺起动作练习2、腕部的左右摆动练习 第四节:指部的发力练习解决运指问题1、 横画书写的拇指推送动作练习(结合摆腕练习) 2、 竖画书写的食指及其余四指的回钩练习 3、钩画的中指弹格动作练习 4、撇画的指部导送动作练习(结合回腕练习) 5、捺画的拇指食指合力掌内回钩动作练习 二、运笔规则和书写姿势(一)运笔规则 写横运腕,写竖运指,写撇捺时指腕齐运。 (二)书写姿势 1、坐位姿势:足安、身端、臂开和头正。 臂开:左右小臂及腕平置桌上,左手扶本,左肘尖保持在桌沿以外可防止上身伏桌或侧身;右臂着桌宜轻,保证移动自如。 2、 执笔姿势:指实掌虚、拳挺。 (1) 指实: a握笔点、