精选优质文档-倾情为你奉上随着生活水平的提高，我国中学生营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。在学生和家长中普及营养知识，倡导合理营养、平衡膳食，对于预防营养不良和营养过剩有着重要的作用。一、中学生营养不良的原因1.“早餐被省略，午餐在流浪，晚餐太丰盛”的错误饮食习惯是导致中学生营养不良的主要原因。2不合理的饮食结构是导致青少年营养不良的另一重要原因。 二、预防中学生营养不良的措施 1、开展营养教育宣传学校将营养教育融入“家长学校”的教育中，学校通过“家长学校”给予帮助，增强学生家长的营养知识和营养意识，帮助学生家长纠正下列错误思想：大鱼、大肉就是营养；昂贵或进口的食物营养丰富；保健品就是营养；早餐马虎，中餐对付，晚餐重视；喜欢吃啥，就是体内缺洋快餐营养；胖人不缺营养。 2、要特别注意保持体液的酸碱平衡 呈酸性食物吃得多，体液偏酸，人容易疲乏倦怠、昏昏欲睡，使大脑反应迟钝；而呈碱性食物则使精力充沛，头脑清晰，反应灵敏。所以，要想使孩子的大脑发挥最大的功能，则
