2015年篮球训练课时教案(共49页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上篮球训练课时教案1 训练任务1、理论知识：篮球比赛主要规则部分介绍2、投篮（单手肩上投篮技术动作）3、技术动作规范训练与纠正时间内容与手段组织教法与要求时间强度 开始 部分51、集队整队2、宣布本课内容3、师生相互问好要求：快、齐、静5高 准备 部分 15一、 热身、准备活动1、 热身跑（慢跑）2、 徒手操3、 全身韧带拉伸二、 步法练习1、 加速跑变后退2、 低重心碎步变加速跑3、横滑步4、“之”字后退防守步5、后退防守步向前抢步组织：由学生口令指挥要求：充分的准备活动是训练的必要前提要求：对重心的控制的要求提高78基础部分60一、上