精选优质文档-倾情为你奉上情绪稳定性自我测验量表情绪是身心的重要标志，一个人的情绪是否稳定可以反应她的身心健康状况。那么怎样测量你的情绪是否稳定呢？请做一做下面这个测验，该测验共有30道题，每道题共有三种答案可供选择，请你从中选择出与自己的实际状况最接近的一种答案，对测验题中与自己生活、身份不相符合的情况，可以不予选择。1.看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？A.觉得不称心B.觉得还好C.觉得可以2.你是否想过若干年后会有什么使自己极为不安的事？A.经常想到B.从来没有想过C.偶尔想到过3.你是否被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过？A.这是常有的事B.从来没有C.偶尔有过4.你上床以后是否再次起来一次，看看门窗是否关好？A.经常如此B.从不如此C.偶尔如此5.你对于你关系最亲密的人是否满意？A.不满意B.非常满意C.基本满意6.在半夜的时候，你是否经常觉得有什么让你害怕的事？A.经常有B.从来没有C.偶尔有7.你是否因梦见可怕的事而被惊醒？A.经常B.从来没有C.极少有8.你是否曾经有过多次做一个梦的情况？
