个人体育锻炼计划3篇篇一：个人一周体育锻炼计划表 “每天一小时”健康锻炼我最棒！ 现代实验小学学生个人一周体育锻炼计划安排表 填表注意事项： 1、 由于一年级学生还不会写字，表格由家长代填，周一上交。 2、 在校时间内容请按照表格红色字的内容照抄。（我已经把在校体育课以及大课间时间写明） 3、 在家锻炼项目和时间可以根据学生实际情况填写，以上表格的蓝色字部分是我给大家举的例子。 4、 一年级学生体育锻炼项目可以参照一下内容：跳绳、沙包、立定跳远、跑步、游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、呼啦圈。（如果有其他项目，也可以如实填写） 5、 最重要的是，请计算好每天学生体育锻炼时间，不得少于一小时。 感谢您的配合，认真填写表格！相信根据您和孩子共同制定的体育锻炼计划表进行锻炼，孩子的身体一定会越来越好，孩子也将快高长大！篇二：大学生个人运动锻炼计划书 大学生运动计划书 计算机系网络技术专业姓名：邓华武 座位号：58 前言 大学生整天宅在宿舍上网的现象屡见不鲜，真正的大学生活应该是充满活力四射
