精选优质文档-倾情为你奉上情绪ABC一 说教材1 说教学理念及目标青少年处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。可能会由于成长过程中的挫折，加上生理、心理、学业发展还没有成熟等各种原因，情绪的两极波动明显。顺利时得意忘形，受挫时垂头丧气.，喜时花木皆笑，悲时草木流泪。情绪的反应强度大，很容易走极端。根据艾利斯的ABC理论，认为情绪是人们对事物的看法、想法引起的，合理的信念会引起适当的、适度的情绪反应，而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。因此，根据艾利斯的合理情绪疗法设计本次辅导，他们的情绪问题进行训练。本次辅导的设计适用于高中生。心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。而本课的具体辅导目标为：1、学习如何察觉自己和他人的情绪。2、学习使用理性情绪技术调节自己的不良情绪。3、在实际情绪围绕中应用这个技术。2
