跳绳活动记录表(共20页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上跳 绳 社团活动记录1活动时间第一周活动地点操场活动指导裘彩虹活动项目单摇活动过程及内容活动内容：单摇四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。活动过程：出勤点名准备活动，热身。1、纪律以及安全教育。2、 准备活动3、讲解跳绳的动作要点。跳跃时上下协调配合，手腕有节奏的抖动，使跳绳迅速地绕身体运动。4、分组练习：每个学生进行跳绳练习，有往前跳绳、有往后跳绳。活动效果及总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳 绳 社团活动记录2活动时间第二周活动地点操场活动指导裘彩虹活动人数活动过程及内容活动内容：单摇四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。活动过程：出勤点名准备活动，热身。1、纪律以及安全教育。2、 准备活动3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡