精选优质文档-倾情为你奉上调节和控制好自己的情绪教学设计 调节和控制好自己的情绪(全国思想品德优质课评选特等奖)青岛44中 张攀【教学目标】1.情感、态度、价值观:热爱生活、自信开朗,以积极乐观的态度对待学习和生活;树立正确的人生道德观念和法律意识,宣泄情绪时不妨碍他人,尊重和关心他人。2.能力:学习调节和控制情绪,能够合理宣泄情绪,增强自我调适、自我控制能力。3.知识:知道调控情绪的具体方法,了解情绪宣泄的方式和方法。【教学活动】导入新课 各位同学大家好,我是来自山东省青岛市的思想品德课教师,我叫张攀。在上课之初,我们先做个竞猜的小游戏进行下热身。请大家通过这些数字猜猜这是人类创造的哪次营救奇迹?时间描述:地下622米,68天坚守,33人全部获救。教师点拨:在与外界隔绝这么久的时间这里,这些矿工在情绪上从开始的绝望;到理智调控,镇定、合理分配食物,坚持了17天才与地面取得联系;再到与亲人通话、视频、书信联络,甚至一起看电视庆祝国家独立日,他们用合理的方法,保持振奋的情绪,最终坚持到全部安全获救,创造奇迹。看来科学的调控