精选优质文档-倾情为你奉上中考考试心理与策略一、精心安排做好考前准备1复习备考时付出了许多劳动,为的是在考试中能正常发挥,取得好成绩。要想保持头脑清醒、精力充沛、情绪稳定地投入考试,还应做好以下准备工作:1调节大脑进入最佳迎考状态长时间的紧张复习,大脑已相当疲劳,特别是有开夜车习惯的同学,在临考前一周内必须养成早睡早起的习惯,特别是一些难题的练习,以免增加焦虑情绪。可进行一些较轻松的复习,如梳理各科知识点及其网络关系,浏览各科已做过发回的综合训练及模拟试卷等,每天下午5时后参加适量的文体活动,晚上不再开夜车,要按时作息。这样你就能调节最佳身心状态去迎接考试的到来。2备齐考试用品首先是准考证,考生凭准考证按规定时间进入试场,准考证还是将来领取考试成绩及入学的凭证。故每次考试都要带上,考后要妥善保管好,为防万一,可复印备用。其次是学习文具,如吸满蓝或黑墨水的钢笔、圆珠笔、铅笔、橡皮、尺子、三角板、圆规等。再次是生活用品,如手表、开水、纸巾、雨具、适当的零用钱等。最后是学习一下考生须知和考场规则,以对重大的考试要求有所了解。这样,