精选优质文档-倾情为你奉上第一篇 健康基本理念关爱自我 健康一生一、什么叫健康人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。目前在我们国家，无论在健康人与病人中或者在医务人员中，大都在不同程度上忽视心理健康、营养与健康。这对提高人的健康水平与提高医疗效果都产生消极的影响。例如人在现实生活中，人们往往重视营养，而忽视饮食时的心理因素作用。人们注意身体的锻炼，而不重视心理的锻炼。甚至不知道什么是心理健康以及如何锻炼。在临床实践中，有些医务人员在病因上，重视病毒、感染等因素，忽视疾病的心理因素的作用；在诊断上重视物理诊断等，忽视心理诊断；在治疗上重视药物治疗，忽视心理治疗。其实，身体健康与心理健康是同等重要的。二者是相互联系、相互制约的。身心两方面健康是相辅相成的。1、健康应包括四个层次： （1）生理健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常；生理健康：五快（食、便、睡、说、走）。食得快：食欲快，吃啥都香，不挑食，肝胆胰无病。 便得快：二便顺利，尿:前列腺正常
