精选优质文档-倾情为你奉上第一篇 健康基本理念关爱自我 健康一生一、什么叫健康人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。目前在我们国家,无论在健康人与病人中或者在医务人员中,大都在不同程度上忽视心理健康、营养与健康。这对提高人的健康水平与提高医疗效果都产生消极的影响。例如人在现实生活中,人们往往重视营养,而忽视饮食时的心理因素作用。人们注意身体的锻炼,而不重视心理的锻炼。甚至不知道什么是心理健康以及如何锻炼。在临床实践中,有些医务人员在病因上,重视病毒、感染等因素,忽视疾病的心理因素的作用;在诊断上重视物理诊断等,忽视心理诊断;在治疗上重视药物治疗,忽视心理治疗。其实,身体健康与心理健康是同等重要的。二者是相互联系、相互制约的。身心两方面健康是相辅相成的。1、健康应包括四个层次: (1)生理健康:这是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常;生理健康:五快(食、便、睡、说、走)。食得快:食欲快,吃啥都香,不挑食,肝胆胰无病。 便得快:二便顺利,尿:前列腺正常