精选优质文档-倾情为你奉上一、上好高中体育与健康课的意义 （一）体育与健康课是素质教育的重要途径 体育与健康课是学校体育的基本形式，是高中必修课，是提高学生整体素质的重要教育途径之一。 人的素质是个综合的概念。包括思想道德、文化科学、劳动技能和生理心理素质。 强壮的体魄是获得文化科学知识、优良思想道德、劳动技能的载体。正如毛泽东所说：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”“体者，载知识之车而寓道德之舍也。” 可以说，身体的发展是人的综合素质提高的物质基础和前提，而上好高中体育与健康课，则是促进身心发展进而促进综合素质提高的重要途径。 （二）体育与健康课是促进身心发展的重要手段 高中学生年龄一般在1519岁，正是由少年向青年过渡的时期，也是决定身心健康成长的关键时期，需要通过体育锻炼促进身心的良好发展。 1骨骼与锻炼。高中阶段，骨化过程仍未结束，脊椎骨、上下肢长骨以及盆骨、肩胛骨、锁骨等骨骼仍处于缓慢生长过程中。 基本体操、单杠、双杠、支撑跳跃以及跑、跳跃、投掷等练习内容，对于促进骨骼生长发育
