精选优质文档-倾情为你奉上心理健康辅导基础理论笔记1.心理健康：人们在适应环境过程中的心理体验与行为模式的状态和水平。广义包括正常心理和异常心理。狭义指正常心理。2.心理健康的主要特征 是否适应环境的连续状态。 是心理体验的积极性水平和行为模式与社会规则适应水平决定。 在适应过程中发生，也在适应过程中不断变化。 3.心理健康的基本因素 内心体验（快乐与满足、成就与归属） 行为与社会规范的匹配程度。（情绪和行为） 心理发展的趋向性。（积极、完善、满足方向） 4、心理健康状态心理健康状态一般心理问题-心理障碍精神疾病一般心理问题既亚健康状态，表现为学习、工作效率不高，注意力分散，情绪烦躁焦虑、缺乏生活目标和动力，生活无聊。没精神，人际关系不好，矛盾冲突教多。5、心理健康状态：个人的认知、情绪、态度和行为功能良好的心理状态。本人不觉得痛苦、他不不感觉异常、社会功能良好。6、一般心理问题指正常心理下的心理问题。特点是时间短暂、损害轻微、能自己调整。7、心理障碍：因个体或外界因素造成心理状
