精选优质文档-倾情为你奉上 心理健康教育工作手册第一部分 心理健康的基础知识什么是心理健康从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。心理健康的标准著名心理学家（MASLOW）和密特尔曼（MITTELMAN）曾提出人的心理健康的10条标准： 1是否有充分的安全感。 2是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。 3自己的生活理想和目标能否切合实际。 4能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5能否保持自我人格的完整与和谐。 6能否具备从经验中学习的能力。 7能否保持适当和良好的人际关系。 8能否适度地表达和控制自己的情绪。 9能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。 10能否在社会规范的范围内，适当地满足
