精选优质文档-倾情为你奉上怎样上好体育室内课一、收集资料，丰富教学内容体育实践课在教室内上，对某些教材安排有一定局限性。一般的想法是：静多动少，讲多练少，徒手多器械少。这几多几少无形中形成了上好室内课的思想阻力。然而实践的结果却是：题材广泛，内容丰富。但以下内容可以作为室内体育教材。 1 体育、卫生保健基础常识、各项竞赛规则、运动技术知识等。 2 身体素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、一腿放在课桌上的压腿、双人压肩、双人掰手腕、俯卧挺身，速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑（手扶课桌）小步跑等，还有不少有关发展灵敏、协调、柔韧素质练习都可以作为室内体育课教材。 3 室内游戏：历年体育教材中也曾编选有室内游戏，人民教育出版社所出的小学体育教材中的其它游戏也可部分选用和改编成室内游戏，如托球接力、拍电报、谁是领头人、通过封锁区、打靶比赛等等。 4徒手操、健身操、健美操（可配乐进行）和一些轻器械操（如：哑铃操、绳操、球操）都可作为室内体育教材。 5部分适合室内进行教学的基本教材： 如队列
