中医治末病九种体质分类（体质分类）一、平和质： 常见表现：面色润泽，头发稠密光泽，目光有神，嗅觉、味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常；饮食调节：1、饮食节制，不过饥过饱，不过冷过热和不干净的食物，2、精细搭配，多吃蔬菜瓜果，3、少食油腻辛辣，4、不吸烟、酗酒。药膳调理：健脾补贤二、气虚质：常见表现：易疲乏，易气短心慌，易头晕或站起时眩晕，易感冒，喜静少语，声音低弱无力，活动量稍大易出虚汗；饮食调节：1、多食黄豆，白扁豆，鹅肉，鹌鹑肉，泥鳅，香菇，大枣，桂圆。蜂蜜等补脾之品，2、少食槟榔，空心菜，生萝卜等耗气之品。药膳调理：益气养血三、阳虚质常见表现：手脚发凉，腹背腰膝发冷，衣服穿得多，厌冬喜夏，易感冒，吃凉东西易腹胀腹泻，喜热饮食；饮食调节：1、多食牛肉，羊肉，狗肉，鳝鱼，韭菜，生姜，蒜，芥末，葱，花椒，胡椒等，2、少食黄瓜，柿子，冬瓜，藕，莴苣，梨，西瓜等，少饮绿茶。药膳调理：温肾健脾四、阴虚质常见表现：1、感到身体与手脚心热，2、手心易出汗，3皮肤或口唇干，4厌夏喜
