精选优质文档-倾情为你奉上孕妇孕早期一周食谱表 孕早期一周食谱举例 孕妇孕早期星期一食谱:早餐:甜豆浆、烧饼午餐:米饭、酸渍白菜、醋溜鱼片、虾皮蛋汤晚餐: 花卷、蘑菇笋片、椒炒猪心、胡桃豆腐加餐:薄葱豆饼、炒肉丝、米粥孕妇早期星期二食谱:早餐:鲜牛奶、面包午餐:烙饼、芝麻核桃仁、干切牛肉、鸡丝蛋汤晚餐:米饭、姜汁黄瓜、红烧鱼片、炒猪心、酱鸭肝加餐:面包、酱牛肉 孕妇早期星期三食谱:早餐:枣米粥、馒头片午餐:花卷、素拌合菜、油暴虾、蘑菇肉汤晚餐:包子、素拌茄泥、豆花、素鸡、素什锦肉加餐:面条汤 孕妇早期星期四食谱:早餐:玉米面粥、花卷午餐:馒头、油皮素鱼、糖醋鱼、肚片菜汤晚餐:烧卖、拌西红柿、菜炒肚片、烧排骨加餐:馒头片、蛋花汤、猪肝片 孕妇早期星期五食谱:早餐:肉丝挂面、馒头午餐:肉包、素制火腿、干切牛肉、猪肝汤晚餐:馒头、糖醋酱瓜、醋溜鱼片、盐水鸭加餐:肉包、玉米面粥 孕妇早期星期六食谱:早餐:赤豆粥、烧饼午餐:春面泡菜、葱爆羊肉、紫菜蛋汤晚餐:烧饼、肉