精选优质文档-倾情为你奉上放飞心灵 拥抱希望考前心理减压 团体活动方案一、活动目标1以轻松活泼的游戏，帮助让学生放松身心，缓解压力；2、帮助学生了解压力，评估压力、寻找主要的压力事件；3、通过团体成员的讨论与分享，寻找应对考试压力的有效策略；4、通过成员相互激励与支持，增强应对压力的信心。二、活动准备1、每个团体以1520人为宜。为每一成员准备一份压力事件评估表（见附一）；2、彩色笔若干；A4纸若干；准备背景音乐三、活动流程热身活动：大风吹（10分钟）目标：轻松气氛，消除心理防卫；初步放松情绪。1、领导者组织团体，并自我简介；简介本次活动主要目的：缓解压力，改善状态；2、游戏活动：大风吹领导者介绍游戏规则：团体成员间隔一定距离，围坐成圈；某一成员A指令：“大风吹大风吹”（富有感染地，可以配以肢体语言）；其他成员接着齐问：“吹向哪里呀？”；成员A指令吹向具有某种共同特征的一类成员，如“吹向戴眼睛的同学”，或者“吹向5月份生日的同学”等；被指令的同学要迅速起身抢位子，没有抢到位子者要表演一个节目，之后
