精选优质文档-倾情为你奉上各种食物含糖量列表蔬菜水果含糖量:(每100克食物含糖量)含糖百分数排名具体成分0%:鲤鱼(0%)、甲鱼(0%)、牛肉(0%)、植物油(0%)、猪油(0%)、对虾(0.2%)、海螃蟹(0.7%)、鸭(0.5%)、鸡(0.7%)、猪肾(0.7%)、羊肉(0.8%)1%:南瓜(1.3%)、猪肝(1.4%)、豆浆(1.5%)、生菜、带鱼(1.6%)、小黄鱼(1.6%)、鸡蛋(1.6%)、黄瓜(1.6%)、莴笋(1.9%)、芥菜(1.9%)2%:小白菜(2.3%)、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜(2.4%)、菜瓜、茴香、卷白菜、油菜(2%)、豆腐(2.7%)、蕃茄(2.2%)、蘑菇(2.4%)3%:菜花(3%)、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜、菠菜、黄韭、鲜雪里红、茄子(3.1%)、苦瓜(3.2%)、大白菜、圆白菜(3.4%)、绿豆芽(3.7%)、柿子椒(3.8%)4%:洋白菜、韭菜(3.2%)、豆角、甜瓜、菜花、扁豆荚、茭白春笋、油菜、空心菜、臭