中国舞蹈家协会中国舞考级第八级指导教材19页.docx

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中国舞蹈考级第八级教材责任编辑:金山1、赋得古原草送别 (呼吸与柔韧练习) 2、筷子舞 (蒙族舞) 3、花球舞 4、哈密姑娘 (维族舞) 5、香格里拉 (藏族舞) 6、扎彩灯 (东北秧歌) 7、四小天鹅 (芭蕾舞) 8、天上人间 (再见曲)一、赋得古原草送别(呼吸与柔韧练习)1 训练目的:古典舞气息的提与沉以及舞姿与柔韧训练2 主要动作及要求: a、提沉:

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