瑜伽教练培训心得体会5篇 瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2021年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2021年举办了首届6.21国际瑜伽日。下面是我带来的有关瑜伽教练培训心得体会，盼望大家喜爱。 瑜伽教练培训心得体会5 开头认为的瑜伽，不过是去摆一些姿态而已!殊不知摆的这些姿态并不是全部人都可以做的到的!它需要你身体的柔韧性、身体的力气、以及身体的平衡力共同来完成!然而，就像小月老师说的那样，瑜伽也并不是练杂技，瑜伽更是心灵的净化，思想的升华，让我们的身心得到放松，让健康常驻我们左右 瑜伽更是从内在和外在的相配合，身体的柔韧度是次要的，重要的是：做每个体式都要有呼吸，要有意识，要有质感，还需通过体式的体会,说出每个动作的感受和功效，这时才想到瑜伽是一门很深的学，需要用一辈子来学习。 经过两个月时间学习，我深深体会到，瑜伽的确能够转变一个人不良的习惯，比如脾气，心情，还有身体上的毛病，我以前就有老失眠、便秘的问题，现在这些问题都没有了，的确给了我的生活带来好处，所以我
