精选优质文档-倾情为你奉上心理健康教育考试焦虑？我不怕！教案一、导入新课：老师：您好！我平时考试成绩一般都不错，可是一到重大考试，情况就不对了。一些平时不如我的同学却比我考得好得多，老师也替我惋惜。父母、老师都常劝我考试不要紧张，考多少算多少。可我就是管不住自己，一遇到重大考试我就特别紧张。眼看就要期中考试了，我真不知如何是好? 看了这封信以后，想一想你在以往的考试中：(1) 是否也出现过类似的情况?(2) 现在情况是否有了好转?(3) 对自己曾造成了哪些不良影响?考试焦虑是学生在考前出现的普遍心态，过度的考试焦虑会引起躯体不适、学习效率下降的后果。 认识考试焦虑：忧、急、烦、乱。二、考试焦虑度测试：测试共20题，请仔细回答每道题，答案无对错之分，你也不必在任何一题上花太多时间，只要选择最符合自己的情况的选项即可。ABCD四个选项分别代表以下意义：A从未有过；B偶尔有；C经常有；D总是有。1、我在考试中充满信心并感觉轻松。2、我在考试中感到焦虑不安。3、在考试中联想功课成绩影响我答卷。4、我一参
