常用训练监控生理生化指标(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上表1 常用训练监控生理生化指标指 标监 控 目 的功 能来 源心 率 （HR）一次或一组动作的运动强度可作为100%最大摄氧量强度以下训练的强度定量指标，对100%最大摄氧量强度以上的训练只能定性分析。由心肌窦房结发出冲动，受交感神经、迷走神经调控，受呼吸等因素的影响阶段性训练效果评估系统耐力训练后安静心率下降，或同样负荷的亚极限以下强度运动后即刻心率下降或心率恢复速度提高，均说明心功能提高，有氧能力提高。阶段性机能状况评估短期内基础心率突然明显加快，提示运动员不能适应当前训练负荷，机能状态下降，如心率突然显著减慢，提示可能有疾病的存在。血压（BP）阶段性机能状况评估安静时血压升高20%左右，并持续两天以上时，可能是机能下降或过度疲劳的表现运动时脉压差增加的程度比平时减少或出现梯型反应、午无休止音及运动过程中收缩压突然变化下降达20mmHg时，提示运动员机能状况较差血液对动脉壁的压力，受植