精选优质文档-倾情为你奉上常见疾病预防保健知识乳腺增生【预防保健】1、 少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情2、 少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品3、 禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品4、 注意避免人流,产妇多喂奶注意避免人流,产妇多喂奶。补充:大豆异黄酮软胶囊(可调节荷尔蒙的分泌能保养卵巢,降低乳腺癌、乳腺增生的患病机率)慢性盆腔炎宫颈炎注意避孕,节制性生活,减少人流手术以及对宫腔的创伤。补充:卵巢保养软胶囊(修复卵巢和子宫的受损,能有效减缓卵巢功能的早衰,平衡内分泌,延缓更年期。)前列腺炎患者需坚持提肛练习,反复收缩上提肛门,然后放松肛门和睾丸患者应戒酒,忌辛辣刺激食物;避免憋尿、久坐,注意保暖。补充:番茄红素(能有效防治前列腺疾病,对前列腺功能障碍的恢复有显著效果)感冒感冒病程一般3-7天,经飞沫传播所以少去公共场所及人多的地方特别注意休息、大量饮水、饮食清淡切忌过食生冷、油腻。补充:天然维生素C、螺旋藻、蜂胶软胶囊(提高免疫力,增强抵抗力,改善体质虚弱,杀菌排毒).鼻炎早晨可