精选优质文档-倾情为你奉上 第一节 按摩的姿势 当你为人按摩时,需要能移动自如,可以任意调整姿势,来接触对方不同身体部位,以便有效施展每一次的推按动作。举例来说,按摩背部时,跪受按摩者的身侧 能帮助你保持平衕,而将身体重量向前倾入推按动作之中,使你更能控制按压力道。按摩姿势正确,有助于预防按摩者背痛,减低手臂疲劳,并保存体力,而受按摩 者只会感觉到富有节奏与流蝪不断的推按动作。 单膝而跪: 在需要施展较长的推按以涵括整个部位时,可採用这个姿势。举例来说,按摩腿部时,藉着将身体重量前移以增加推按深度,藉着身体向后坐回脚跟来减轻及调整推暗的力道。 双膝跪姿: 这是很舒适的一种姿势,尤其是垫了个小枕头或摺叠的毛巾在小腿骨下,可以减轻膝盖和脚踝的压力。可以向后坐在脚后跟上,或是坐直倾身向前。 盘腿坐姿: 盘坐时左右小腿交叉,形成受按摩者的头部或者双脚的舒适摇篮,你的腿股弯就是靠垫。这种姿势专门用来按摩脸部、头部、足部等单一部位。 侧鞍坐姿: 如果要长时
