设计营养合理的食谱(共2页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上设计营养合理的食谱目的要求1.依据“平衡膳食宝塔”的建议，结合你所知道的知识，设计一份营养合理的食谱。2.通过对家长做菜，来实践自己的自力，对家长尽孝心实验器材：纸、笔、蔬菜、肉类、调味品、厨房用品。实验设计：1、主食，米饭, 含有糖类。2、西红柿炒鸡蛋,西红柿含有丰富的维生素,特别是维生素C,鸡蛋中含有丰富的钙、磷和维生素A。3、鱼香肉丝，含蛋白质和脂肪。4、菠菜海带汤，菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、E、B2、钙、铁、锌、磷、硒；海带中含有大量的碘。专心-专注-专业