三十二式太极拳拳谱(共1页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上三十二式太极拳拳谱第一段： 19、进步栽捶1、起势 20、左右穿梭2、右揽雀尾 21、肘底捶3、左单鞭 第四段：4、左琵琶势 22、倒卷肱5、进步搬拦捶 23、右下势6、如封似闭 24、金鸡独立7、搂膝拗步 25、左下势第二段： 26、上步七星8、右单鞭 27、退步跨虎9、右云手 28、转身摆莲10、左右野马分鬃 29、弯弓射虎11、海底针 30、左揽雀尾12、闪通背 31、十字手13、右揽雀尾 32、收势第三段14、转体撇身捶15、捋挤势16、右拍腿17、左分腿18、右蹬腿专心-专注-专业