中学生考试焦虑心理辅导教案(共10页).doc

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精选优质文档-倾情为你奉上中学生考试焦虑心理辅导教案 教学重点:中学生考试焦虑的成因分析,以及调控措施。难点:结合实际,从内部因素分析成因,并且采用适当的方法进行调控。教学过程:一、心理测试:2、 导入新课。由谜语引入“虑”字,再引出课题。“中学生考试焦虑”谜语:有心的老虎没几只(虑)。 考场上的竞争,不仅仅是知识、技能的角逐,也是心理状况的较量。在考试中,总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩,同样,也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松,没有压力,超水平的发挥,后者过度焦虑,显得惊慌,恐惧等,影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。 每年的中考,高考前夕,北京孔庙都有大量考生敬香,专家分析,他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑,考了一会就交卷出来了,试卷上写了几个字“小子本无才,老子逼上来,卷子交上去,鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有,但是有一个度的限制。过度的考试焦虑,会有许多不良影响,比如:出现头昏,头晕,胸

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